[monika s blog]【TT1】〜哲学〜 「4つのヨガ」

/
Posted By

 

こんにちは(^^)monikaです!

 

ヨガが、瞑想やアーサナ、呼吸法をやることだけが

ヨガではないのはご存知でしょうか?

魂が輝き、自分らしく、幸せに生きるために

ヨガには、深い哲学がインダス文明から書き伝えられています。

本日は、TT1で教わった

4つのヨガ

をご紹介したいと思います\(^o^)/

 

①ラージャヨーガ(王道のヨガ)

ラージャは「王」という意味で、瞑想のヨガとも言われます。

最終的に向かう瞑想のヨガが、ヨガの王道と言われてます。

アーサナがあるハタヨガも最終的に瞑想を目指しますので、ラージャヨガ

の中にカテゴライズされます。

 

②カルマヨーガ(行いのヨガ)

行いと結果を結びつけている自然の原理を理解、日々の行いに意識を向け、

その時々にふさわしい行いをする道です。

現代では、無償奉仕と解釈される場合もあります。

 

③バクティヨーガ

自然界の一員である私達は、日々自然界から多大なサポートを受けています。

自然界への感謝の気持ちを込めて、マントラを唱えたり、祈りを捧げたり、儀式を

大切にする道です。

帰依の道、大いなる存在に身を捧げる道、とも解釈されます。

 

④ニャーナヨーガ(知恵のヨガ)

私たちのあり方、自然界の在り方などのヨーガの叡智を、理解していく道です。

そしてどのヨーガから始まったとしても、最終的にはこのニャーナヨーガの道に

通じると言われております。

 

いかがでしたでしょうか?

アーサナや瞑想、呼吸法をすることだけがヨガではないのです。

4つのヨーガを意識して、生活したいですね(^^)☆

monika