[monika’s blog]【TT1】~ヨガとは?~

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こんにちは。

monikaです!(^o^)/

 

TT1では『ヨガとはどんなものか?』ということから、

アーサナ(ポーズ)、ヨガ哲学、解剖学、アーユルヴェーダ

の基礎を徹底的に学びます(^O^)ノ

 

この全てを理解することで、ヨガということを理解でき、

理解した学びが自分の生活に活き、

健康、幸せに繋がり、

人々に共有できるようになるのだと思います。

 

今日ご紹介する講座は『ヨガ歴史、哲学』

先生は、向井田みお先生☆

 

 

ヨガの歴史、哲学がとても深いものということは

ご存知でしょうか?

 

近年のヨガは、『フィットネス』としても、とても流行っているので、

ヨガの歴史、哲学を知らない方も多いかと思います(^^)

 

TT1では、ヨガの経典『ヨガスートラ』を元に

歴史、哲学の基礎を学びました☆

 

 

向井田みお先生は、ヨガの沢山の経典の本も出版されています!

とても読みやすく、理解しやすいです(^O^)☆

 

・そもそも『ヨガ』とは何か?

ヨガとは、サンスクリット語「ユジュ」からきており、この「ユジュ」が

⇒「ヨーガ」となり⇒「ヨガ」という呼び方に変化しました。

この「ユジュ」は、「馬のくびき」という意味で、「馬を繋ぐくびき」から

ヨガは『繋がる、結ぶ』という意味になになったそうです。

 

ヨガインストラクターさんがよく

「呼吸をして、身体とマインドを向き合います」

「自然との繋がり、人々の繋がりを感じましょう」

と言ったりするのですが、

ヨガの根本的なことを言ってるんですね!

 

ちなみに私も自分のヨガレッスンで、言います(^^)笑

 

ヨガが、ただ身体を動かす『フィットネス』ではない

ということが分かると思います。

 

ヨガの経典ヨガスートラでは、

「ヨガとは、心の動きを止めること」と書かれてあります。

私達人間は、動物にはない感情、マインドと

動物のような本能の力

を持っています。

日々揺れ動く感情、マインド

なかなかコントロールできないときもある本能の部分

これを、

ヨガで鎮める

という考えだそうです。

 

もう深くないですか?笑

でもこれは、、、序盤にすぎません(^^)笑

 

ヨガの本質的なことを、高いクオリティーで学べるUTL、

最高だあ(^o^)☆